Last updated: 30 March 2005


Q: What is Natural Progesterone?
Q: What are progestagens?
Q: How safe is Natural Progesterone?
Q: Why is Natural Progesterone often used as a cream?
Q: What do you do if you're already on HRT and want to switch?
Q: Do women need to take oestrogen as well?
Q: Are there any side effects with Natural Progesterone?
Q: How do women feel on Natural Progesterone?
Q: Can Progesterone help, prevent or reverse Osteoporosis?
Q: Can Progesterone help PMS?
Q: Can Progesterone help Endometriosis?
Q: Can Natural Progesterone be used after Breast Cancer?
Q: Can I use Natural Progesterone after a Hysterectomy?
Q: Doesn't some form of estrogen need to be used?
Q: What about facial hair?
Q: What about fertility? I am trying to get pregnant. Will Natural Progesterone help me?
Q: Can men use Natural Progesterone?

What is Natural Progesterone?

Progesterone is the hormone produced by the female ovary after ovulation. It supports and maintains pregnancy but has other important functions too. It is the precursor to other vital hormones. It is needed to 'oppose' oestrogen, that is to keep it in balance. Progesterone receptors are found in brain cells, in nerve sheaths and in bone cells indicating that progesterone is involved in their function. It also appears to be involved in a range of other biological functions.

It is important to understand that a woman's ovaries only make progesterone when she ovulates. There is growing evidence that many of today's women are failing to ovulate regularly, particularly after the age of thirty-five. A woman may bleed regularly every month but not be ovulating or producing progesterone.

After menopause the female body makes close to zero progesterone, in fact the male body makes more. On the other hand women continue to make oestrogen throughout their lives, even if they have had their ovaries removed. Oestrogen is made by the adrenal glands and in the body fat and the muscle cells. The fall in oestrogen production at menopause is only about 40%. Some obese women produce more oestrogen after menopause than thin women do in their pre-menopausal years!

The theoretical basis for HRT is the idea that if women suffer problems during the menopausal years then it must be because they have an oestrogen deficiency. The fact that they have a complete loss of progesterone at menopause has been forgotten. It is Dr. John Lee's belief, based on 20 years of clinical practice with progesterone, that it is progesterone that most women need, not oestrogen (although some women, he says, do also benefit from a very low dose of oestrogen in addition).

There are three different kinds of oestrogen naturally made by the body (oestradiol, oestrone and oestriol), but only one form of progesterone. In the last forty years progesterone has largely been forgotten and synthetic versions of it, called progestagens have been prescribed instead. Many researchers and doctors have used the name progesterone to mean both progesterone itself or one of the synthetic progestagens. This has led to a great deal of confusion. In all literature provided the name progesterone refers only, to the natural female hormone. This hormone can also be made in the laboratory from plant sources such as Mexican Yam. The result is identical in every way to the hormone produced by the body and is called natural progesterone because it is identical to the hormone the ovaries make.

Natural Progesterone is not difficult to make. The process has been known since the 1930s. It is true that the natural progesterone now available on prescription has been synthesized - the body also synthesizes the progesterone it makes - but it is not synthetic, that is it is not unnatural. It is the body-identical hormone, progesterone.

Because natural progesterone cannot be patented, for financial reasons it is almost impossible for a natural progesterone cream to be licensed as a medicine. Any Progesterone creams sold in this country must be sold as 'unlicensed medicines' and they are only available on prescription. Consult your own Doctor, or available as a personal import through Well Woman Worldwide.

Natural progesterone is prescribed for the many symptoms of progesterone deficiency, in particular for menopausal problems and osteoporosis. It can also be used in the treatment of PMS, low libido. fibrocystic breast disease, uterine fibroids, endometriosis, cervical hyperplasia and ovarian cysts and can be helpful in some cases of infertility. For further information see 'Natural Progesterone, the Multiple Roles of a Remarkable Hormone' by John R Lee MD.

In conclusion Natural progesterone, synthesized in humans from cholesterol, is also synthesized commercially from fats and oils of Mexican Wild Yam or Soybeans, using a process that results in progesterone identical to that made by humans. Progestagens are synthetic products that are not the same as progesterone but were designed for oral administration and can be patented for higher profit. They are not the same as real progesterone and (1) do not provide the full spectrum of benefits of real progesterone, and (2) cause undesirable side effects not found with use of real progesterone.

Back to top of page

What are progestagens?

Progestagens (called progestins in America) are synthetic hormones that are similar but not identical to progesterone. Because a natural substance such as progesterone cannot be patented, it is generally not profitable for a pharmaceutical company to obtain a licence to produce it as a medicine (to licence a medicine can cost millions of pounds). But if that natural substance is slightly changed it can then be patented and licenced as a medicine.

However such a substance is no longer 'natural' to the body. Even a tiny change from the natural hormone can result in considerable side effects.

All known progestagens cause particularly undesirable consequences in the body - as can be seen by the long list of side effects listed in medical textbooks. This is because progesterone has a very central role to play in making other hormones. It is like trying to build a jigsaw around the wrong piece. Unfortunately for many years progesterone has been 'lumped in' with the progestagens and many doctors have assumed that progesterone also causes these side effects. Evidence is now clearly emerging that this is not the case.

Back to top of page

How safe is Natural Progesterone?

Since this is the hormone that nature itself produces, when it is only given in the dose that nature herself supplies it is considered to be extremely safe. During the second half of her cycle a woman's ovaries produce approximately 20mg of progesterone a day. But during pregnancy the level of the progesterone produced by the placenta rises to more than 300mg.

Since nature considers it safe to expose women and their babies to such very high levels of progesterone, this is an indication of the high safety level of natural progesterone. The mistaken belief that progesterone can cause difficulties is based on confusion between the normal function of progesterone and the toxic side effects of synthetic progestagens. In fact many progestagens are closer in function to testosterone or oestrogen. The reports of scientific research using synthetic progestagens confirm that these synthetic hormones have a devastating effect on the body. But there is no research which shows that natural progesterone when given at the normal physiological level, is not perfectly safe to use where appropriate.

Back to top of page

Why is Natural Progesterone often used as a cream?

Independent laboratory tests show that progesterone absorbs very well through the skin (as do other hormones, which is why (hormone patches are common). It is absorbed into and stored by the fat cells which then supply a regular small dose into the bloodstream. When it is given by mouth a very much larger dose has to be given because a lot of it will be destroyed by the liver as soon as it is absorbed. Dr. Lee believes a good progesterone cream should supply about 20-30mg of progesterone a day. This is the amount that healthy ovaries produce during the luteal phase (the second half of the menstrual cycle).

Progesterone is also available in the UK as suppositories, which can be used either anally or vaginally. However the dose of progesterone supplied by suppositories currently available is 10-20 times higher than the ovaries would normally supply. Dr. John Lee's research and clinical results are based on prescribing progesterone at the normal physiological level and no higher.

Back to top of page

What do you do if you're already on HRT and want to switch?

HRT normally comes in two parts, one supplying oestrogen, and the other progestagen.

Oestrogen: Do not stop taking the oestrogen component of HRT right away! Withdrawing from oestrogen overnight could trigger severe menopausal symptoms. It is important that, guided by a doctor, a woman withdraws from the oestrogen component of HRT over a period of at least three to nine months. Dr. Lee generally recommends that patients reduce their oestrogen dose by half immediately and continue to reduce it every cycle or two until no longer needed. If hot flushes or vaginal dryness continue to occur, then a minimum dose of oestrogen should perhaps be continued.

Progestagen: If you and your doctor have decided to opt for the natural hormone, then in Dr. Lee's experience you can stop taking the progestagen immediately and start using natural progesterone, in the normal physiological dose (20 to 30mg) right away.

Back to top of page

Do women need to take oestrogen as well?

In Dr. John Lee's clinical experience (unless they are in the process of changing from HRT) most women do not need to supplement with oestrogen in addition to progesterone. He recommends that menopausal women try using progesterone alone for at least three months before deciding whether oestrogen should also be used. Dr. Lee maintains that there are only two reasons why oestrogen might be prescribed in addition to progesterone - if a woman is either suffering from vaginal dryness or hot flushes that are not completely controlled by progesterone - and he believes women should try progesterone alone for 3-4 months first. In most cases it will not be needed. Since oestrogen can be toxic only the smallest possible amount should be used, much less than is normally prescribed for HRT.

If I need oestrogen which kind is best?

Dr. Lee believes that the oestrogen patch is the safest method because the dose can be controlled precisely. He suggests reducing the dose even further by sticking the patch over a hole cut in a sticking plaster so that only part of the patch is in touch with the skin. This is a method developed by his patients to find the smallest dose of oestrogen that would balance their symptoms. He does not recommend combined natural progesterone and oestrogen creams because it is not possible to vary the dose of the oestrogen.

If you do use oestrogen cream you should be aware that the less well known form, oestriol (or estriol), although safer as far as cancer is concerned, is not advisable while trying to reverse Osteoporosis.

Back to top of page

Are there any side effects with Natural Progesterone?

If a woman is not making her own progesterone then supplying it at the level that the ovaries would normally produce does not cause side effects. However in the first few weeks of starting to use the natural hormone a few women may temporarily experience an exaggeration of their previous 'oestrogen dominance' symptoms such as breast tenderness, headaches or depression. This is rare and generally passes after the first month, taking longer in a very few cases. It probably happens because progesterone sensitizes the body's oestrogen receptors (and vice versa), making the oestrogen in her body more effective. This is why a woman on HRT must reduce her oestrogen intake by half as soon as she begins to use progesterone, as the oestrogen will have a far greater effect. It is more likely to occur if a woman has a build up of oestrogen, whether from chemical pollutants (many of which are oestrogenic), from the Pill or HRT, or because she has not been producing her own progesterone (which normally keeps oestrogen in check) for a considerable time.

Women who run into this problem sometimes find it helpful to increase their progesterone for a while to bring their oestrogen into balance more quickly. Other women have found it more comfortable to cut back and build up slowly. A very small number of women find progesterone is not for them.

In premenopausal women (women still having periods), it is important to apply the progesterone cream in physiological doses and just during the normal luteal phase of the menstrual cycle, which is from ovulation time (around day 12) to a day or two before the expected menstrual period. In very excessive dosing over a long period of time, it can cause mental lethargy.

Back to top of page

How do women feel on Natural Progesterone?

Most women feel very comfortable on natural progesterone.

Most shed their menopausal symptoms - hot flushes, mood swings etc. They tend to feel energised. They may lose some weight, especially around hips and thighs. Water retention is also generally reduced. Headaches, especially if they are related to your cycle, are often much helped. A lot of women report feeling more 'up' in mood (remember that progesterone is very high in late pregnancy, a time when many women feel good). Cravings may also be reduced. Many women experience reduced breast tenderness and, given time, can get rid of breast cysts. We also know from Dr. Lee's published results that bone density increases. We have heard of women being freed from the pain that osteoporosis can inflict. However, although most women's experience is very positive, there are women who find it difficult, especially at first, and there are a few women that it doesn't suit at all.

Back to top of page

Can Progesterone help, prevent or reverse Osteoporosis?

Over the course of the last twenty years Dr. Lee has collected the bone mineral density scans of thousands of his patients, showing quite objectively that their bone density increased significantly. In a published study in Medical Hypotheses (35, 314, 318, 1991) he reported that a group of 66 patients increased their bone density over three years by an average of 15%.

We are already hearing of women in the UK with very encouraging increases in their bone density. But remember that there are other factors needed to build bone, including calcium, magnesium, vitamin D and vitamin C. Weight bearing exercise is also important. Progesterone does seem to help with the pain of osteoporosis and may help relieve pain in some cases of arthritis. See 'Natural Progesterone, The Multiple Roles of a Remarkable Hormone' by John Lee MD.

Back to top of page

Can Progesterone help PMS?

Yes, in many cases it can be very helpful, especially if you know you're not ovulating. (One way to test this is to take your temperature each morning when you wake. If you notice a distinct temperature rise around the middle of the month you have probably ovulated.) You can also have your progesterone level tested (see below) around day 21 of your cycle (counting the first day you bleed as day 1) to see if you are making enough. If it is low then supplemental progesterone will probably be very helpful. If you are a young woman you may only need to use progesterone for a few months and then stop; in Dr. Lee's experience this can sometimes bring a woman's hormone function back into balance. For PMS, use progesterone in the second half of the cycle only. It sometimes helps to start with a very low dose on day 14 and increase it each day so that you take most of your month's allowance in the last few days.

Women with PMS may also need a supplement that contains magnesium, zinc, vitamin B6, vitamin B3, vitamin C and biotin because these nutrients are needed to make the prostaglandin PGEI which helps relieve conditions like PMS. The herbs Dong Quai, white Peony and Black Cohosh as well as the fatty acid GLA, found in Starflower or Evening Primrose oil, are also helpful.

Back to top of page

Can Progesterone help Endometriosis?

Yes, fibrocystic breasts are primarily due to estrogen dominance and can be corrected in over 80% of the cases to normal breast by the use of transdermal progesterone. Endometriosis refers to abnormal islets of endometrial tissue in tissues within the abdomen or even in the lungs. It also is connected to estrogen dominance. During pregnancy, when progesterone levels are high, endometriosis disappears. In non-pregnant women, restoring progesterone levels to that of early pregnancy will often cause these abnormal endometrial islets to eventually atrophy and disappear, a process that may take 6 months or more. In his book 'Natural Progesterone, The Multiple Roles of a Remarkable Hormone' Dr. Lee explains how by applying sufficient progesterone from day 10 to day 26 of the menstrual cycle, bleeding and pelvic pain will be considerably reduced, and over a period of time the body has a chance to recover. None of his patients following this regime have had to resort to surgery. This must be done under the supervision of a doctor.

Back to top of page

Can Natural Progesterone be used after Breast Cancer?

There is evidence that if surgery for breast cancer is performed in the second half of a woman's cycle (when her progesterone is highest) she has less chance of metastases (the development of further cancer). This is part of the evidence that shows that progesterone is protective against cancer. A 30 year retrospective study at the prestigious Johns Hopkins University in America found that women who were progesterone deficient had 5.4 times more incidence of breast cancer and 10 times more deaths from cancer of all kinds (Ani J Epidein. 114, 2, 1981). This again indicates the protection that progesterone gives against cancer. Finally French studies (Fertility and Sterility), 63: 785-91) show that progesterone actually slows the rate of mitosis (cell division) in breast duct cells. Based on this evidence and on his many years of experience with his own patients, Dr. Lee believes that it is protective for a woman to use progesterone after cancer (applied in rotation around the body as indicated before, not applied to the breasts). If a woman is taking Tamoxifen, which is itself a weak oestrogen, progesterone can help protect her from any risk involved in this treatment. The above information is for interest only and in any post-cancer treatment a woman should be advised by her doctor.

Back to top of page

Can I use Natural Progesterone after a Hysterectomy?

The standard medical view is that progesterone is only needed for pregnancy and to protect the endometrium or womb. However it is now known that progesterone has many other functions in the body. Progesterone receptors are found in the brain, in nerve sheaths, and in the cells which make new bone to name a few. In addition there is growing evidence that progesterone can protect against breast cancer. So a woman who has had a hysterectomy may well want to talk to her doctor about taking progesterone to help protect her bones and her breasts, as well as to smooth her way through the menopause.

Back to top of page

Doesn't some form of estrogen need to be used?

After hysterectomy (removal of the uterus), progesterone production stops within 2-3 months while estrogen production continues for several years. The only treatment needed is progesterone supplementation. When estrogen levels eventually fall, vaginal dryness and alteration of mood is common. At that time estrogen should be supplemented, also. However, the optimal doses are considerably less than the conventional HRT. The optimal dose of estradiol, for example, is usually just 0.25 mg, taken orally. If the ovaries are also removed during the hysterectomy (mistakenly called "total" hysterectomy), the major source of all three major sex hormones is removed. Under these circumstances it is likely that low-dose estrogen, transdermal progesterone, and transdermal testosterone will all be needed. The optimal dose of testosterone is merely 0.25-0.5 mg daily when given as a transdermal crème.

Back to top of page

What about facial hair?

Progesterone is a precursor to other vital steroid hormones in the body.

When women's bodies don't make progesterone their adrenal glands make the hormones they need from a different precursor called DHEA. This pathway leads to the formation of more androgenic or male hormones (which women make anyway to a small extent) and a woman may develop a hairy chin or legs and lose some hair on her head in typical male pattern baldness as a result. Supplementing with natural progesterone may help this problem over time.

Back to top of page

What about fertility? I am trying to get pregnant. Will Natural Progesterone help me?

Yes. Progesterone can help some forms of infertility, particularly those due to low progesterone in the second half of the cycle. Adequate progesterone is essential for survival and development of the embryo. If not adequate, miscarriage of the pregnancy occurs in about 6 weeks. If progesterone levels fall later in the pregnancy, uterine contractions may start and result in premature birth.

Back to top of page

Can men use Natural Progesterone?

Yes, progesterone is a normal hormone for men. Besides its other benefits, progesterone inhibits the transformation of testosterone to the more dangerous dihydrotestosterone (DHT). After age 45, estradiol levels gradually rise and both progesterone and testosterone gradually fall.

By age 65 the stage is set for estrogen dominance resulting in benign prostatic hypertrophy (BPH) and/or prostate cancer. Since the changes are subtle and lack definite clinical signs, saliva hormone testing becomes important in determining which of the hormones need to be supplemented. Blood tests are simply irrelevant since they can not distinguish between active hormone and non-bioavailable protein-bound hormone. Since prostate cancer occurs more likely in men with low T/E2 ratios, the role of low-dose supplementation of transdermal progesterone and testosterone becomes important to prevent prostate cancer. Although men do not seem to suffer deficiency of this hormone as women do, a little has been reported to help restore male libido. It may also help certain cases of men suffering from osteoporosis. Consider frequent PSA Tests with a kit which can be done at home. See NHM list for special male products. The typical dose of transdermal progesterone for men is only about one third of that for women. The typical transdermal testosterone dose in men with low saliva testosterone levels is just 1-2 mg/day. NHM Europe has a special product developed for the needs of men. Ask for details of Kokoro Mens Cream and Male Vitalle "The Capsule"


Senaste uppdateringen:08 februari 2005

FAQ (Frågor Och Svar)

F: Vad är Naturligt Progesteron?

F: Vad är progestagener?

F: Hur säkert är Naturligt Progesteron?

F: Varför används Naturligt Progesteron oftast som en kräm?

F: Vad gör man om man redan använder HRT
(konventionell hormonersättningsterapi) och vill byta?
F: Behöver kvinnor också ta östrogen?
F: Finns det några biverkningar av Naturligt Progesteron?

F: Hur känner kvinnor det som tar Naturligt Progesteron?
F: Kan Naturligt Progesteron hjälpa, förebygga eller få osteoporos att gå tillbaka?
F: Kan Naturligt Progesteron hjälpa mot PMS?
F: Kan Naturligt Progesteron hjälpa mot Endometrios?
F: Kan Naturligt Progesteron användas efter Bröstcancer?
F: Kan jag använda Naturligt Progesteron efter en Hysterectomi?
F: Behöver man inte använda någon sorts östrogen?
F: Hur är det med hår i ansiktet?
F: Hur är det med fertilitet? Jag försöker bli gravid. Kan Naturligt Progesteron hjälpa mig?
F: Kan män använda Naturligt Progesteron?

Vad är Naturligt Progesteron?
Progesteron är hormonet som produceras av kvinnans äggstockar efter ägglossning. Det understödjer en graviditet och gör så att graviditeten bibehålls, men det ha också andra viktiga funktioner. Det är också föregångaren till de andra viktiga hormonerna. Det behövs för att motverka östrogenet, för att hålla det i balans. Progesteronreceptorer finns i hjärncellerna, i ytterhöljet av nerverna och i bencellerna och detta visar att progesteron har med deras funktion att göra. Det verkar också
vara involverat i en mängd andra biologiska funktioner.
Det är viktigt att förstå att kvinnas äggstockar endast tillverkar progesteron under ägglossningen. Det finns växande bevis för att många av dagens kvinnor inte har regelbunden ägglossning, speciellt efter 35 års ålder. En kvinna kanske har en blödning regelbundet varje månad utan ägglossning och därmed utan någon produktion av progesteron.
Efter klimakteriet har den kvinnliga kroppen nära noll när det gäller produktion av progesteron, t o m mannens kropp producerar mer. Å andra sidan fortsätter kvinnans kropp att tillverka östrogen under hela livet, t o m om hon opererat bort äggstockarna. Östrogen tillverkas av binjurarna, i kroppsfettet och i muskelcellerna. Minskningen av östrogen-tillverkningen är endast 40 % vid klimakteriet. Vissa överviktiga kvinnor producerar mer östrogen än smala kvinnor i förklimakteriet.!

Orsaken till teorin bakom HRT (Hormanersättningsterapin) är att kvinnor har  problem under åren runt klimakteriet p g a östrogenbrist.. Faktumet att de har en fullständig förlust av progesteron har blivit bortglömt. Det är dr John Lee´s övertygelse, som baseras på 20 års kliniska erfarenheter av progesteron, att det är progesteron som kvinnor behöver, inte östrogen. Men han menar också att vissa kvinnor också har nytta av ett tillskott av en låg dosering östrogen. Det finns tre olika slags östrogener som naturligt tillverkas i kroppen (östradiol,östron och östriol), men det finns bara en form av progesteron. Under de sista fyrtio åren har progesteron blivit bortglömt och dess syntetiska versioner som kallas progestagener har blivit ordinerade i stället. Många forskare och läkare har använt namnet progesteron och menat både progesteron eller en av de syntetiska progestagenerna. Detta har lett till en hel del förvirring. I all litteratur som finns tillgänglig används endast namnet progesteron när man menar naturligt kvinnligt hormon. Detta hormon kan även tillverkas i laboratorium från plantkällor såsom Mexikansk Jamsrot.

Resultatet är identiskt på alla sätt med hormonet som produceras i kroppen och kallas naturligt progesteron för det är identiskt med det hormonet som äggstockarna tillverkar.
Naturligt progesteron är inte svårt att göra. Tillverkningsprocessen har varit känd sedan 1930-talet. Det stämmer att det naturliga progesteronet som nu finns tillgängligt har blivit syntetiserat – även kroppen syntetiserar progesteronet som det tillverkar – men det är inte syntetiskt, det är inte onaturligt. Det är det kroppsidentiska hormonet, progesteron. Eftersom naturligt progesteron inte kan patenteras, för ekonomisk vinning, är det nästan omöjligt att naturligt progesteron licensieras som medicin. Alla Progesteronkrämer som säljs måste säljas som ”olicensierade mediciner” och kan bara fås genom recept. Konsultera din egen läkare eller så finns den tillgänglig genom

Naturligt Progesteron ordineras för många  symptom man får vid progesteronbrist, speciellt vid klimakterieproblem samt osteoporosis. Det kan också användas för att behandla PMS, låg libido, fibrocystiska bröst, livmoderfibrom, endometrios, cellförändring på livmodertappen och äggstockscystor och kan hjälpa i många fall av sterilitet.
För mer information se ’Natural Progesterone, The Multipel Roles of a Remarkable Hormone’ av John R Lee MD.

Slutligen syntetiseras Naturligt Progesteron i människan från kolesterol. Det syntetiseras också kommersiellt från fett och oljor i Mexikansk Vild Jamsrot eller Sojabönor genom användandet av en process som resulterar i progesteron som är identiskt med det som tillverkas i människans kropp. Progestagener och syntetiska produkter som inte är det samma som progesteron är avsedda att tas oralt och kan patenteras för högre ekonomisk vinning. De är inte samma som verkligt progesteron och 1) ger dig inte det fulla spektrumet av fördelar som riktigt progesteron ger, och 2) förorsakar avsevärda biverkningar som inte finns när man använder naturligt progesteron.

Tillbaks till överst på sidan

Vad är progestagener?
Progestagener (kallas progestiner i Amerika) är syntetiska hormoner som liknar men är inte identiska med progesteron. Eftersom en naturlig substans som progesteron inte kan
patenteras, är den inte vinstgivande för läkemedelsföretagen. De inte kan få licens för att tillverka det som läkemedel (att licenseiera en medicin kan kosta miljontals pund). Men om den naturliga substansen ändras lite kan den patenteras och licensieras som medicin.

Emellertid är en sådan substans inte längre ’naturligt’ för kroppen. Även en liten förändring av det naturliga hormonet kan resultera i avsevärda biverkningar.
Alla kända progestagener förorsakar särskilt oönskade konsekvenser i kroppen – som man kan se på den långa listan av biverkningar som finns uppräknade i medicinsk litteratur. Detta beror på att progesteronet spelar en central roll i tillverkandet av de andra hormonerna. Det blir som att lägga ett pussel runt en fellagd bit. Tyvärr har progesteron blivit ihopklumpat med progestagenerna och många läkare har antagit att progesteron också förorsakar biverkningar. Bevis finns som visar klart att detta inte är fallet.

Tillbaks till överst på sidan

Hur säkert är Naturligt Progeston?
Eftersom det är hormonet som tillverkas av naturen själv och endast ges i den dos som naturen själv tillför kroppen anses det som oerhört säkert. Under den sista delen av menscykeln producerar kvinnans äggstockar cirka 20 mg progesteron per dag. Men under
graviditeten ökar produktionsnivån av progesteron i moderkakan till över 300 mg per dag.

Eftersom naturen anser det säkert att utsätta kvinnor och deras barn för så höga nivåer av progesteron, är detta en indikation på hög säkerhetsnivå av naturligt progesteron. Den felaktiga föreställningen att progesteron kan förorsaka svårigheter baseras på förvirringen av normal funktion av progesteron och de
giftiga biverkningarna av syntetiska
progestagener. I själva verket är progestagenerna närmare funktionen hos testosteron eller östrogen. Rapporterna från vetenskaplig forskning bekräftar att när man använder syntetiska progestagener har det en
ödeläggande effekt på kroppen.
Det finns däremot ingen forskning som visar att naturligt progesteron, som ges på en normal fysiologisk nivå, inte skulle vara helt säker.

Tillbaks till överst på sidan

Varför används Naturligt progesteron som kräm?
Oberoende laboratorietester visar att progesteron absorberas mycket bra genom huden (så gör även andra hormoner, det är därför hormon-plåster är vanliga). Det absorberas och lagras i fettcellerna och läcker sedan ut lite i sänder i blodet. När man tar det oralt måste man ta en mycket större dos eftersom mycket kommer att förstöras av levern när det absorberats. Dr Lee anser att en bra progesteron-kräm borde tillföra kroppen 20-30 mg per dag. Detta är den mängd som friska äggstockar tillverkar under den luteala fasen (den andra delen av mens-cykeln). Progesteron finns även som suppositorier i Storbritannien, som både kan användas analt och vaginalt. Emellertid är den progesterondosen som finns i suppositorerna 10-20 gånger högre än den som kvinnans äggstockar normalt producerar. Dr John Lee´s forskning och kliniska erfarenheter baseras på att ordinera den normala fysiologiska nivån och inte högre.

Tillbaks till överst på sidan

Vad gör man om man redan använder HRT
(konventionell hormonersättningsterapi) och vill byta?

HRT kommer vanligtvis i två bitar, en som ger östrogen och den andra progestagener.
Östrogen: Sluta inte ta östrogen-delen av din HRT med det samma! Om man tar bort östrogenet på en gång kan det trigga igång svåra klimakterie-symptom. Det är viktigt att, guidad av en läkare, kvinnan drar tillbaka östrogenkomponenten av HRT under en period av åtminstone 3 – 9 månader. Dr Lee rekommenderar vanligtvis att patienterna reducerar sin östrogen-dos med hälften omedelbart och sedan fortsättar att reducera dosen under var eller varannan cykel tills östrogenet inte längre behövs. Om varma vallningar eller torra slemhinnor fortfarande finns kvar kan en minimal dos östrogen kanske användas.

Om du och din läkare har bestämt att välja naturliga hormoner, har dr Lee den erfarenheten att man kan sluta  ta progestagenet omedelbart och börja använda naturligt progesteron, i den normala doseringen (20-30 mg).

Tillbaks till överst på sidan

Behöver kvinnor också ta östrogen?

Dr John Lee´s kliniska erfarenhet visar (såvida kvinnan inte håller på att trappa ner östrogenet i sin HRT) att de flesta kvinnor inte behöver tillskott av östrogen till progesteronet. Han rekommenderar kvinnor i klimakteriet att använda enbart progesteron i åtminstone tre månader innan man beslutar sig för att också ta östrogen. Dr Lee vidhåller att det finns bara två anledningar att östrogen ska tas tillsammans med progesteronet – om
kvinnan lider antingen av torra slemhinnor eller varma vallningar, som inte helt kan kontrolleras av progesteonet – men han vill att kvinnan ska ta enbart progesteron i 3-4
månader först. I de flesta fall kommer
östrogen inte att behövas. Eftersom östrogen kan vara skadligt ska bara den allra minsta mängden användas, mycket mindre än vad som normalt ordineras vid HRT

Om jag behöver östrogen vilken sort är den bästa?
Dr Lee tror att östrogenplåster är den säkraste metoden eftersom dosen kan kontrolleras precis. Han föreslår att reducera dosen genom att klistra hormonplåstret över ett hål i ett plåster så att endast en del av plåstret kommer i kontakt med huden. Detta är en metod som utvecklats av han patienter när de försökte hitta ett sätt att få tillgång till den minsta dosen östrogen som behövdes för att balansera deras symptom. Han rekommenderar inte kombinerad  naturlig progesteron och östrogenkräm eftersom det då inte är möjligt att variera dosen av östrogenOm du använder östrogenkräm borde du vara medveten om de mindre kända östrogenformen, östriol (estriol) är säker när det gäller cancer men den ska inte användas för att behandla osteoporos.

Tillbaks till överst på sidan

Finns det några biverkningar av Naturligt Progesteron?

Om kvinnan inte tillverkar eget progesteron och tillför den mängd av progesteron som hennes äggstockar normalt skulle producera förorsakar detta normalt inga biverkningar. Emellertid när man börjar använda sitt naturliga hormon kan vissa kvinnor tillfälligt uppleva en förvärring av sin tidigare ’östrogendominans’-symtom som ömhet i brösten, huvudvärk eller depression. Detta är sällsynt och passerar vanligtvis efter den första månaden, endast några få upplever detta under lite längre tid. Antagligen inträffar detta eftersom progesteron gör kroppens östrogen-receptorer mer känsliga (och vice versa) och detta gör östrogenet i kroppen mer effektivt. Detta är varför en kvinna som har HRT (hormonersättningsterapi) måste reducera sitt östrogenintag med hälften när hon börjar ta progesteron, eftersom östrogenet kommer att bli mer effektivt. Det är mer troligt att det inträffar hos kvinnor som byggt upp sitt östrogen antingen från kemiska gifter (av vilka många har en östrogenisk effekt), från P-piller eller HRT, eller hos kvinnor som  inte har producerat sitt eget progesteron (vilket normalt håller östrogenet på plats) under en längre tid.

Kvinnor som får dessa problem finner att det hjälper om dom ökar sitt progesteron under ett tag för att balansera östrogenet snabbare. Andra kvinnor tycker att det är bäst att ta mindre progesteron och bygga upp det saktare. Ett mycket litet antal kvinnor tycker inte att progesteron passar dom.

Hos kvinnor i förklimakteriet (som fortfarande har mens) är det viktigt att tillföra progesteron i fysiologisk dos och bara under den luteala fasen av mens-cykeln, som är från ägglossningen (omkring dag 12) till en eller två dagar före väntad mens.
Om man under en lång tid tar överdoser kan det förorsaka mental dåsighet.

Tillbaks till överst på sidan

Hur känner kvinnor det som tar Naturligt Progesteron?
De flesta kvinnor tycker att det känns bra med Naturligt Progesteron.
De flesta blir av med sina klimakterie-problem som varma vallningar, humörsvängningar etc. De kanske tappar lite vikt, speciellt runt höfterna och låren. Kvarhållande av vatten i kroppen reduceras vanligtvis. Huvudvärk, speciellt om den är relaterad till mens-cykeln, brukar också bli bättre. En mängd kvinnor rapporterar att dom känner sig lättare till mods (kom ihåg att progesteronnivån är mycket hög under den senare delen av graviditeten som är den tid när många kvinnor mår så bra). Sug efter sötsaker kan också reduceras. Många kvinnor upplever minskad ömhet i brösten, och många blir så småningom av med sina cystor i brösten. Vi vet också från dr Lee´s publicerade resultat att bentätheten ökar. Vi hör från kvinnor som blivit av med sin värk som beror på benskörhet. Emellertid, trots att de flesta kvinnors upplevelse är mycket positiv finns det kvinnor som tycker det är svårt, speciellt i börjam, och det finns några få kvinnor som inte tycker att progesteron passar dem.

Tillbaks till överst på sidan

Kan Naturligt Progesteron hjälpa, förebygga eller få osteoporos att gå tillbaka?

Under de sista 20 åren har dr Lee samlat data från bentäthets-skanningar på tusentals av sina patienter, som visar mycket objektivt att deras bentäthet ökat märkbart. I en publicerad studie i Medical Hypotheses (35,314,318,1991) rapporterar han att en grupp på 66 patienter under en period på år i medeltal ökat sin bentäthet med 15 %.
Vi hör redan nu kvinnor i Storbritannien som glädjande nog har ökat sin bentäthet. Kom bara ihåg att det är andra faktorer som behövs för att bygga ben vilka inkluderar kalcium, magnesium, vitamin D och vitamin C. Viktövningar är också viktiga. Progesteron verkar hjälpa mot värk som beror på osteoporos och värk som har med artrit kan också lindras.
See ’Natural Progesterone, The Multiple Roles of a Remarkable hormone’ av John lee MD

Tillbaks till överst på sidan

Kan Progesteron hjälpa mot PMS?

Ja, i många fall kan det vara till stor hjälp, speciellt om du vet att du inte har ägglossning. (Ett sätt att testa detta är att ta temperaturen varje morgon när du vaknar. Om du märker en tydlig temperaturökning i mitten av månaden så har du antagligen haft ägglossning). Du kan också ha din progesteron-nivå testad (se nedan) runt dag 21
i din cykel (du räknar mensens första dag som dag 1) för att se om du tillverkar tillräckligt. Om det är lågt kommer troligtvis tillskott av progesteron att vara till hjälp. Om du är en ung kvinna kommer du bara behöva använda progesteron under några månader och sedan sluta. Dr Lee´s erfarenhet är att detta ibland kan få kvinnans hormonella funktion tillbaks i balans.

För PMS, använd progesteron enbart under den andra hälften av mens-cykeln. Ibland hjälper det att börja med en mycket låg dos på dag 14 och sedan öka den så att du tar det mesta av den månatliga dosen under de sista dagarna i mens-cykeln. Kvinnor med PMS kanske också behöver tillskott av magnesium, zink, vitamin B6, vitamin B3, vitamin C och biotin eftersom dessa näringsämnen behövs för att tillverka prostaglandinet PGEI som hjälper vid tillstånd som PMS. Örterna Dong Quai (Kinesisk kvannört), vit Peony (vit Vallmo) och Black Cohosh (Svart ormrot) och även fettsyrorna GLA som finns i Starflower och Jättenattljusolja hjälper också.

Tillbaks till överst på sidan

Kan Progesteron hjälpa vid Endometrios?
Ja, fibrocystiska bröst beror framför allt på östrogen-dominans och kan bli bra i 80 % av fallen när man använder en salva med Naturligt Progesteron. Endometrios hänvisar till onaturliga öar av livmoderslemhinna på
vävnader i buken eller t o m på lungorna. Detta beror också på östrogen-dominans. Under graviditeten, när progesteron-nivån är hög, försvinner endometriosen. Om icke-gravida kvinnor upprätthåller progesteron-nivån man har under tidig graviditet kommer dessa öar av livmoderslemhinna ofta att krympa ihop och försvinna, en process som tar 6 månader eller mer. I sin bok ’ Natural Progesterone, The Multiple Roles of a Remarkable Hormone” beskriver dr Lee hur man genom att tillföra tillräckligt med progesteron från dag 10 till dag 26 i mens-cykeln, kommer blödningar och buksmärtor märkbart att reduceras och under denna period kommer kroppen ha en chans att återhämta sig. Ingen av hans patienter som följde dessa råd behövde opereras. Detta måste göras under en läkares överinseende.

Tillbaks till överst på sidan

Kan Naturligt Progesteron användas efter Bröstcancer?

Det finns bevis att om operationen sker i den andra delen av mens-cykeln (när progesteron-nivån är som högst) är chansen mindre att hon får metastaser (återfall av cancern). Detta är också en del av det bevis som finns att progesteron skyddar mot cancer. En 30-årig retrospektiv studie från John Hopkins Universitet i Amerika fann att kvinnor med progesteron-brist hade 5.4 gånger hade större risk att få bröstcancer och 10 gånger större risk att få andra sorters cancer. (Ani J Epidein 114,2,1981) Detta resultat indikerar åter att progesteron skyddar mot cancer. Till slut
visar Franska studier (Fertiliti and Sterility, 63:785-91) visar att progesteron minskar hastigheten på celldelningen i bröstkörtelcellerna. Baserat på dessa bevis och sina mångåriga erfarenheter av sina egna patienter, tror dr Lee att det är skyddande för kvinnor att använda progesteron efter cancer
(appliceras på olika ställen på kroppen förutom på brösten.) Om en kvinna tar Tamoxifen, som verkar som ett svagt östrogen, hjälper progesteronet henne mot biverkningar som involveras vid denna behandling. Den ovan givna informationen är enbart av intresse för de kvinnor som opererats för bröst-cancer och som samråder med sin läkare.

Tillbaks till överst på sidan

Kan Jag använda Naturligt Progsteron efter en Hysterektomi?

Den vanligaste medicinska åsikten är att progesteron enbart behövs vid graviditet och för att skydda livmodern eller  livmoderslemhinnan. Emellertid är det nu känt att progesteron har många andra
funktioner i kroppen. Progesteron-receptorer
finns i hjärnan, i höljet runt nerverna och i cellerna som bildar nytt ben för att nämna några ställen. Dessutom finns det växande bevis att progesteron skyddar mot bröstcancer. Så en kvinna som har gjort en hysterektomi borde tala med sin läkare om att ta progesteron för att skydda sina ben och sina bröst och för att hjälpa henne genom klimakteriet.

Tillbaks till överst på sidan

 Behöver man inte använda någon sorts östrogen?

Efter en hysterektomi (borttagandet av livmodern), slutar kroppen att tillverka progesteron inom 3-4 månader medan östrogenproduktionen fortsätter under flera år.
Den enda behandling som behövs är tillskott av progesteron. När östrogen-nivån till slut faller är det vanligt med torra slemhinnor och humörsvängningar. Då borde även östrogen tillföras. Emellertid är den optimala dosen avsevärt lägre än vid konventionell HRT (hormonersättningsterapi). Den optimala dosen östradiol, t ex, är vanligtvis bara 0.25 mg när den tas oralt. Om även äggstockarna är borttagna vid hysterektomin (av misstag kallat ”total” hysterektomi) har man tagit bort den huvudsakliga källan av de tre viktigaste könshormonerna. Under dessa omständigheter kommer alla tre hormonerna att behövas, en  låg dos östrogen, progesteronkräm samt testosteronkräm. Den optimala dosen testosteron är bara 0.25-0.5 mg per dag när det ges genom huden.
Tillbaks till överst på sidan

Hur är det med hår i ansiktet?

Progesteron är föregångare till de andra viktiga könshormonerna i kroppen
När kvinnans kropp inte tillverkar Progesteron tillverkar binjurarna de hormoner de behöver genom en annan föregångare som kallas DHEA. Denna väg leder till bildandet av mer manliga hormoner ( som kvinnor tillverkar redan men bara lite grann) så kvinnan kan få hår på hakan eller benen eller förlora hår på huvudet och börja utveckla den typiskt manliga skalligheten. Naturligt Progesteron hjälper vid detta problem så småningom.

Tillbaks till överst på sidan

 Hur är det med fertilitet? Jag försöker bli gravid. Kan Naturligt Progesteron hjälpa mig?
Ja, Progesteron kan hjälpa vid vissa former av infertilitet, speciellt man har låg progesteron-nivå under den andra delen av mens-cykeln. Tillräckligt med progesteron är nödvändigt för överlevnad och utveckling av embryot. Om inte tillräckligt med progesteron finns får man ofta missfall efter sex veckor. Om progesteron-nivån faller mot slutet av graviditeten, kan livmoder-sammandragningar starta och resultera i en för tidig födelse.

Tillbaks till överst på sidan

Kan män använda Naturligt Progesteron?
Ja, progesteron är en normal hormon hos män.
Förutom dess andra fördelar, hindrar progesteron omvandlingen av testosteron till den mer farliga di-hydrotestosteronet (DHT). Efter 45 års ålder ökar östradiol-nivån gradvis och både progesteronet och testosteronet faller gradvis.
Vid 65 års ålder är det vanligt med östrogen-dominans som resulterat i en godartad prostata-förstoring och/eller prostatacancer. Eftersom förändringarna är små och saknar tydliga kliniska tecken kan det vara viktigt att bestämma vilka av hormonerna som behöver tillföras. Blodtester är irrelevanta eftersom dom inte kan skilja mellan aktiv hormon och icke bio-aktiv proteinbunden hormon. Eftersom prostatacancer oftare drabbar män med lågt förhållande mellan T (testosteron) och E2 (östradiol) är det viktigt att tillföra låg dos testosteronkräm och progesteronkräm för att förhindra prostatacancer. Fast män inte upplever bristen på detta hormon som kvinnor gör, har vissa män rapporterat mer libido. Det hjälper även vissa män med osteoporos. Det finns speciella PSA tester för hemmabruk att  köpa. Se NHM´s lista för speciella manliga produkter. Progesteron-dosen som gäller män är bara en tredjedel av den som kvinnor tar. Den normala testosterondosen för män som visat låg nivå vid saliv-testet är bara 1- 2 mg / dag.
NHM Europe har en speciell produkt utvecklad för mäns behov. Be om information om Kokoro Mens Cream och Male Vitalle (The Capsule).

Back to top of page